domingo, 26 de março de 2017

Recordar , Reviver


Recordar, Relembrar, Reviver.... Como é importante estar de volta; até mesmo sendo lugares que talvez não trouxeram
"lembranças tão positivas".... mas, são oportunidades de buscar novamente Ser melhor, tanto no ambiente como em si mesmo...
Viver aqui e agora, nos leva à fazer, sentir, e até mesmo mudar o que for preciso...
Você se surpreenderá......
Isto é AutoConhecimento.

Fátima Myrrha
PedagPsicoBioTerapeuta

sexta-feira, 24 de março de 2017

Bom Dia

Muitas vezes perdemos a vida enquanto estamos amarrados ao passado ou preocupados com o futuro. No entanto, o budismo nos ensina que temos apenas o aqui e agora. Portanto, devemos aprender a estar totalmente presentes, para desfrutar de cada momento como se fosse o primeiro e o último. Não mergulhar no passado ou sonhar com o futuro, se concentrar no momento presente, porque é onde você vai encontrar as chaves para a felicidade.

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O atendimento é no Bairro Sion em Belo Horizonte. Agende uma sessão comigo e resgate seu poder pessoal! 031 99929-0426 - Whatsapp ou fatimamyrrha@gmail.com

quinta-feira, 23 de março de 2017

Tarde de quinta !!!

Assim termina uma parte do dia, produzindo Palestras e Trocas Positivas com Educadores Mulçumanos....
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quarta-feira, 22 de março de 2017

Ótimo Final de Tarde!

Esta é uma das mais antigas frases budistas, e algumas pesquisas na área da psicologia positiva mostraram que a gratidão e a entrega é um dos caminhos que conduzem à felicidade. Não é sobre dar com intuito de receber algo, mas dar motivado pelo prazer que sente ao ajudar alguém.

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sábado, 18 de março de 2017

Eu Sou a Verdade

Seja verdadeiro consigo mesmo em primeiro lugar. Você não pode nutrir e ajudar os outros  se você não puder nutrir e ajudar a sí mesmo em primeiro lugar.

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sexta-feira, 17 de março de 2017

Elogiar....

Nos pequenos resultados alcançados estão os motivos para se elevar a autoestima dos parceiros. Elogie os esforços. Recompense e agradeça, principalmente ressalte o envolvimento e comprometimento. Distribua alegria pelos resultados alcançados e multiplique essa energia positiva. Isso cria mais engajamento.
Quando paramos de buscar culpados, a compreensão facilitará o trabalho de equipe , haverá então respeito mútuo e a solução dos problemas será a fonte de satisfação para todos.

quinta-feira, 16 de março de 2017

Bom Dia, Lindo Dia


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quarta-feira, 15 de março de 2017

Mudança..


Nesta frase budista o segredo da mudança está fechado: aprender a valorizar cada coisa e cada pessoa por aquilo que ele é: um milagre único e irrepetível. Quando aprendemos a não criticar, mas aceitar e se maravilhar com as menores coisas que nos rodeiam, nossa vida vai mudar porque estamos deixando aberta a gratidão, a curiosidade e a alegria. Pelo contrário, se pensarmos não há nada de especial sobre as pequenas coisas e estamos no topo do mundo, não apenas estamos fechando a beleza, mas também para a aprendizagem e crescimento. Se você não pode apreciar o milagre que envolve uma flor, é que você está morrendo por dentro.

terça-feira, 14 de março de 2017

Boom Dia, Vida !

A vida é muito curta.
invista seus esforços em atividades que te toquem profundamente.
Tem cansaço que é vazio, e tem exaustão que é gratificante.

segunda-feira, 13 de março de 2017

Gratidão


A Neurociência explica o poder da
gratidão no nosso corpo.
Quando geramos sentimentos de gratidão em nossos pensamentos, ativamos o sistema de recompensa do cérebro, localizada numa área chamada Núcleo Accubens. Este sistema é responsável pela sensação de bem estar e prazer do nosso corpo.
Quando o cérebro identifica que algo de bom aconteceu, que fomos bem sucedidos e que existem coisas na nossa vida que merecem reconhecimento e somos gratos por isso, ocorre liberação de  dopamina,  um importante neurotransmissor que aumenta a sensação de prazer. Por isso, pessoas que manifestam gratidão vivem em níveis elevados de emoções positivas, satisfação com a vida, vitalidade e otimismo.
A gratidão deve ser construída pelo nosso pensamento.
Construa o reconhecimento interno pensando em suas conquistas. Por outra via neural, a gratidão estimula as vias cerebrais para a liberação de outro hormônio chamado ocitocina, que estimula o afeto, traz tranquilidade, reduz a ansiedade, o medo e a fobia.
Exercitar o sentimento da gratidão dissolve o medo, a angústia e os sentimentos de raiva. *Fica mais fácil controlar os estados mentais tóxicos e desnecessários.*
O nosso cérebro não é capaz de sentir, ao mesmo tempo, gratidão e infelicidade.
*Você é que faz a escolha.*
Ocupe seu espaço interno  e exercite diariamente a gratidão. Para fazer com que seu dia comece de forma positiva, já pela manhã experimente pensar nos diversos motivos que você tem para sentir gratidão.
E termine seu dia refletindo sobre as realizações que lhe deram prazer... .

domingo, 12 de março de 2017

Ótimo Domingo !!

Semana passada alguém me ligou e perguntou: " nas suas consultas tem algum tipo de show ou de mágica?
" Eu respondi: " o único show é o do conhecimento, e a única mágica é a  da transformação!".

sábado, 4 de março de 2017

Comportamento Humano

Julgar pelo comportamento da humanidade tempos difíceis nos esperam a curto prazo. A vida humana em geral já está, mas será ainda mais afetada. Quando analiso o rápido crescimento da China, a eleição Trump, o envolvimento da Rùssia, penso que não tem como deixar de visualizar um novo mapa econômico mundial, bem como político. Alguém otimista e simplista pode dizer.

"Mas também são momentos de desafios e oportunidades", procurando situações compensatórias. Na minha opinião, o melhor agora seria pensar numa nova sociedade, ou "sociabilidade " , como por exemplo o associativismo ou o cooperativismo. Tudo que está  acontecendo deveria despertar em nós  uma crescente capacidade de dividir o que temos, o que sabemos, e o que fazemos para beneficiar não somente as pessoas, mas estendendo as comunidades e os "ecossistemas". Acho que é hora de três perguntas para reflexão:

1) Este modelo econômico que ai está consumista ao extremo e matando nossa espiritualidade é bom?

2) Estamos utilizando os mais de cem bilhões de neurônios que Deus nos deu para uma inteligência também social ?

3) E por último; estamos com consciência que já estamos beirando o "extremo"? A partir de agora, sai a Lei da Misericórdia, e assume a Lei da Justiça.  Ou seja, a Lei de Causa e Efeito, a Lei da Ação e Reação, a Lei da colheta do que plantamos ao longo desses anos todos de inconsequência e indiferença.

sexta-feira, 3 de março de 2017