A Neurociência explica o poder da
gratidão no nosso corpo.
Quando geramos sentimentos de gratidão em nossos pensamentos, ativamos o sistema de recompensa do cérebro, localizada numa área chamada Núcleo Accubens. Este sistema é responsável pela sensação de bem estar e prazer do nosso corpo.
Quando o cérebro identifica que algo de bom aconteceu, que fomos bem sucedidos e que existem coisas na nossa vida que merecem reconhecimento e somos gratos por isso, ocorre liberação de dopamina, um importante neurotransmissor que aumenta a sensação de prazer. Por isso, pessoas que manifestam gratidão vivem em níveis elevados de emoções positivas, satisfação com a vida, vitalidade e otimismo.
A gratidão deve ser construída pelo nosso pensamento.
Construa o reconhecimento interno pensando em suas conquistas. Por outra via neural, a gratidão estimula as vias cerebrais para a liberação de outro hormônio chamado ocitocina, que estimula o afeto, traz tranquilidade, reduz a ansiedade, o medo e a fobia.
Exercitar o sentimento da gratidão dissolve o medo, a angústia e os sentimentos de raiva. *Fica mais fácil controlar os estados mentais tóxicos e desnecessários.*
O nosso cérebro não é capaz de sentir, ao mesmo tempo, gratidão e infelicidade.
*Você é que faz a escolha.*
Ocupe seu espaço interno e exercite diariamente a gratidão. Para fazer com que seu dia comece de forma positiva, já pela manhã experimente pensar nos diversos motivos que você tem para sentir gratidão.
E termine seu dia refletindo sobre as realizações que lhe deram prazer... .
Encontre seu verdadeiro EU, resgate o seu poder pessoal. Autoconhecimento • Vivificando os Valores Humanos • Psicologia • Pedagogia Comportamental • Neurofisiologia • Neuropsicotronics • Neuropsicologia • Neurolinguística • Regressão • Hipnose • Traumas • Bloqueios • Energia Vibracional • Cromoterapia • Barras • Reiki • Magnifh H e Lith H • Visualização Criativa • Mesa Radiônica • Melchizedek • Arte Terapia • Sonhos • Radiestesia • Florais • Mandalas • Meditação • Limpeza Energética
segunda-feira, 13 de março de 2017
Gratidão
Assinar:
Postar comentários (Atom)
Nenhum comentário:
Postar um comentário