Uma coisa que nunca nos ensinaram na escola é usar a nossa energia.
Eu ouço com freguencia:
" Ah, estou cansado, preciso dormir"....
Temos a ilusão de que dormindo recuperemos a nossa energia.
Porém, quanto mais conflito temos, quanto mais deprimidos estamos, de mais horas de sono necessitamos.
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terça-feira, 13 de setembro de 2016
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